Вы здесь
С 22 января в Оренбуржье проходит неделя ответственного отношения к здоровью репродуктивной системы и беременности. Диетолог областного центра общественного здоровья Наталья Динуллина рассказала, как правильно выстроить питание будущим мамам.
Об изменениях пищевых привычек нужно подумать еще на стадии планирования ребенка, ведь погрешности в питании могут проявиться во время беременности такими состояниями, как анемия, гестоз, фетоплацентарная недостаточность, задержка развития плода.
Чтобы предупредить хронические неинфекционные заболевания, прежде всего, нужно знать и контролировать свои показатели здоровья, а также следовать простым и в то же время очень эффективным правилам ЗОЖ. О них всем оренбуржцам напоминает главный внештатный специалист по медицинской профилактике регионального минздрава, главный врач областного центра общественного здоровья и медпрофилактики Вадим Николаевич Никулин.
БЕЗОПАСНОГО КУРЕНИЯ НЕТ !!!
Мы, взрослые,достаточно хорошо адаптированы. И конечно же на жизненном пути мы периодически сталкиваемся с разными стрессами. При этом мы не всегда бежим к психологу, психотерапевту для того, чтобы с чем-то справиться.
Но если вдруг возникли ухудшение настроения, нарушение сна, снижение работоспособности, и вы уже сами ощущаете, что не справляетесь, то это, конечно, основание, чтобы обратиться к специалисту, напоминает заведующий соматопсихиатрическим отделением Оренбургской областной клинической психиатрической больницы №2 Ярослав Журавлев.