С 1 июля в России проходят дни информирования о предупреждении смертности от внешних причин – т.е. от тех обстоятельств, повлекших смерть человека, которые вызваны не болезнями, а различными умышленными (например, убийства) или неумышленными (несчастные случаи) внешними воздействиями. Наиболее известные причины смерти этого класса — убийства, самоубийства, разного рода несчастные случаи, включая транспортные происшествия, случайные отравления, утопления и т.д.
   Стоит отметить, что это единственный класс причин, который определяет предотвратимые смерти – те, которых могло и не быть, которые можно было избежать.
   Выделяют следующие группы внешних причин от:
     случайных отравлений алкоголем;
     всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
     самоубийств;
     убийств;
     повреждений с неопределёнными намерениями;
     случайных падений;
     случайных утоплений;
     случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.
   В Оренбуржье в 2023 году 2048 человек скончались по этим причинам. А за 4 месяца текущего года – уже 811 человек, причём лидирующими причинами стали самоубийства и ДТП. При этом более половины таких погибших – молодые люди в возрасте 15-44 лет.
   Что является факторами риска внешних причин? Это пренебрежение собственным здоровьем, нарушение техники безопасности, рисковое поведение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, недостаточность физических упражнений, небезопасные условия труда и отдыха.
   Поэтому если говорить о профилактике смертности от внешних причин, то в первую очередь нужно назвать:
     привитие культуры употребления спиртных напитков;
     отказ от использования наркотических веществ;
     преодоление рискового и конфликтного поведения;
     соблюдение правил техники безопасности.

Как понять, что человек тонет

   В этом году отмечается увеличение трагедий на воде. Специалисты объясняют это большим паводком, повлёкшим изменение рельефа дна, появление водоворотов, но и беспечность людей тоже играет немаловажную роль. А иногда просто невозможно догадаться, что рядом с вами тонет человек.
   Всё дело в том, что утопающие редко похожи на утопающих. Поэтому нужно запомнить их основные инстинктивные реакции:
     1. Зачастую тонущие люди физиологически неспособны позвать на помощь. Дыхательная система человека рассчитана на дыхание, и организм в первую очередь будет пытаться сохранить эту функцию.
     2. Рот тонущего человека попеременно уходит под воду и появляется над её поверхностью, но над водой находится недостаточно долго для того, чтобы он мог выдохнуть, вдохнуть и позвать на помощь. Когда тонущий человек выныривает из воды, ему хватает времени, только чтобы быстро выдохнуть и вдохнуть, после чего он снова уходит под воду.
     3. Тонущие люди не могут размахивать руками, чтобы привлечь внимание. Они инстинктивно вытягивают руки в стороны в попытке оттолкнуться от воды. Такие движения позволяют им всплыть на поверхность, чтобы иметь возможность дышать.
     4. Из-за инстинктивных реакций тонущий человек не может контролировать движения руками. Люди, пытающиеся удержаться на поверхности воды, физиологически неспособны перестать тонуть и совершать осмысленные движения – размахивать руками, постараться приблизиться к спасателям.
     5. От начала и до конца, пока действует инстинктивная реакция, тело тонущего человека остаётся в вертикальном положении, без малейших признаков поддерживающих движений ногами. Тонущий человек может продержаться у поверхности от 20 до 60 секунд перед тем, как полностью уйти под воду.
   Какие признаки действительно свидетельствуют о том, что человек тонет:
     голова жертвы погружена в воду, а рот находится у самой её поверхности;
     голова откинута назад, рот открыт;
     стеклянные, пустые глаза не фокусируются;
     глаза жертвы закрыты;
     волосы закрывают лоб или глаза;
     жертва держится в воде в вертикальном положении, не совершая движений ногами;
     жертва дышит часто и поверхностно, захватывает ртом воздух;
     пытается плыть в определенном направлении, но безуспешно;
     пытается перевернуться на спину;
     может показаться, что жертва карабкается по верёвочной лестнице.
   Иногда определить, всё ли в порядке у человека, который, по вашему мнению, тонет, поможет обычный вопрос: «У вас всё хорошо?» Если человек вам хоть что-то ответил, тогда, возможно, ему ничего не угрожает. Если в ответ на свой вопрос вы увидите пустой взгляд, у вас есть всего полминуты, чтобы вытащить жертву из воды.
   А ещё запомните: дети, играющие в воде, шумят. Если они перестали шуметь, вытащите их из воды и удостоверьтесь, что всё в порядке.
   Берегите себя и будьте здоровы!