10-16 февраля – Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля) Международный день осведомленности о пороках сердца    14 февраля – международный День распространения информации о пороках сердца. Заболевания сердечно-сосудистой системы многообразны и широко распространены, они поражают людей всех возрастных групп.    Пороки сердца – это заболевания, вызванные нарушением структуры сердечных клапанов или сужением отверстий, которые ими закрываются. Пороки сердца бывают врождёнными и приобретёнными. Приобретённые пороки сердца чаще всего являются следствием перенесённых заболеваний: ревматизма, инфекционного эндокардита, атеросклероза, ишемической болезни сердца, сифилиса. У молодых людей причиной приобретённых пороков чаще всего бывают ревматизм или инфекционный эндокардит, а у людей старшего возраста – атеросклероз и ишемическая болезнь сердца.    Пациенты с пороками сердца главным образом страдают от признаков сердечной недостаточности. Они испытывают затруднения дыхания, их может беспокоить приступообразный кашель. Больные (особенно с ВПС) очень быстро устают, даже после совсем незначительной физической активности, им постоянно хочется спать, у них кружится голова, и они даже могут упасть в обморок. Из-за увеличенной печени пациент чувствует тяжесть или тянущие/ноющие боли в правом подреберье. К вечеру сильно отекают ноги. Часто беспокоят ноющие боли в левой половине груди, приступы сердцебиения, неприятные ощущения в грудной клетке. У пациентов с определёнными ВПС постоянно возникают инфекции нижних дыхательных путей.    ‼ Профилактика развития приобретённых пороков сердца. К мероприятиям по предупреждению развития приобретённых пороков сердца относится профилактика ревматизма, септических состояний, сифилиса. Для этого проводится санация инфекционных очагов, закаливание, повышение тренированности организма.    С целью контроля за активностью ревматического процесса и компенсацией сердечной деятельности при пороках сердца необходимо диспансерное наблюдение у кардиолога.    При выявлении у больного порока сердца, его берут на диспансерный учёт и рекомендуют вести здоровый образ жизни: избегать тяжёлых физических нагрузок, рационально питаться, нормализовать вес тела, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Эти простые правила позволят предотвратить прогрессирование болезни.    Будьте здоровы!!!

   Врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова рассказала о том, как снизить риски развития онкозаболеваний.    В организме человека около 100 триллионов клеток, которые интенсивно делятся. Если нарушается этот процесс — возрастает вероятность появления злокачественной опухоли.    Существуют факторы окружающей среды, воздействие которых на организм повышает вероятность возникновения злокачественных опухолей. Их называют канцерогенами. Эти факторы могут иметь химическую (например, вдыхаемые при курении), физическую (ионизирующие излучения, ультрафиолетовые лучи) или биологическую (вирусы, бактерии) природу.    Под их воздействием в организме происходит накопление токсических веществ, что влечёт изменения в структуре клетки, и клетка-мутант начинает размножаться. Попадая в кровь и передвигаясь по организму, она практически в любом органе может начать процесс размножения.    Мутировавшие клетки уничтожаются здоровой иммунной системой.    Сегодня уже достоверно известно, что злокачественная опухоль образуется после того, как отказал иммунный надзор. Чтобы бороться с болезнью, нужен крепкий иммунитет, для укрепления которого существуют способы:     - бросить курить;     - отказаться от алкоголя;     - применять оптимальные физические нагрузки;     - проводить закаливающие процедуры;     - ограничить сладкое и копчёное;     - поддерживать нормальный вес;     - употреблять овощи и фрукты;     - следить за регулярностью стула;     - научиться справляться со стрессами.    Важно осознать: нет такой таблетки, которая спасёт от всех болезней, но, изменив образ жизни, можно значительно улучшить её качество, даже если болезнь проявила себя.