Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября). Знайте свои риски    Многие заболевания можно предотвратить. Для этого необходимо пройти обследование, чтобы выявить факторы риска.    Факторы риска хронических неинфекционных заболеваний – это потенциально опасные для здоровья условия, которые повышают вероятность развития заболеваний, их прогрессирование и неблагоприятный исход (снижение качества жизни, инвалидизация, преждевременная смерть).    При выявлении факторов риска необходимо снизить или лучше постараться полностью исключить их пагубное воздействие на организм.    Факторы риска бывают неуправляемые (возраст, пол, наследственная предрасположенность) и управляемые, на которые можно повлиять. К последним можно отнести поведенческие:     низкая физическая активность,     несбалансированное питание,     курение,     потребление алкоголя; биологические:     вес и окружность талии,     повышенное артериальное давление,     повышенный холестерин,     повышенный сахар крови.    Для выявления факторов риска можно записаться на бесплатное (по полису ОМС) комплексное обследование организма по номеру телефону 8(3532) 703-245.  Адрес центра здоровья: г. Оренбург, ул. Алтайская, д. 12 А.    Заболевание легче предотвратить, чем его лечить!    Психолог центра здоровья – кто он?    Психолог, работающий в центре общественного здоровья, выполняет множество ключевых функций, направленных на поддержание и улучшение психического и эмоционального состояния населения. Консультирование и терапия    Психологи могут     проводить индивидуальные сессии с клиентами, помогая им справляться с личными проблемами, такими как стресс, тревога, депрессия и другие психические расстройства;     организовывать и вести групповые занятия, где участники делятся опытом и поддерживают друг друга.    Проведение психодиагностики    Используя различные тесты и методики, психологи оценивают уровень психического здоровья клиентов, выявляя проблемы и риски. Это позволяет разрабатывать индивидуальный план помощи.    Образование и информирование    Психологи могут проводить семинары и тренинги, направленные на повышение осведомленности о проблемах психического здоровья, формирование навыков самообслуживания и управление стрессом. Работа с группами населения    Психологи могут работать с населением, находящимся в группе риска: подростки, лица с ограниченными возможностями или пожилые люди. Мультидисциплинарное сотрудничество    Психологи взаимодействуют с другими специалистами центра (врачами и диетологами) для обеспечения комплексного подхода к заботе о здоровье населения   .    Психолог в центре общественного здоровья выполняет важную и многофункциональную роль, способствуя улучшению психического здоровья и благополучия населения.

   В 1913 году, по инициативе служителей Православной Церкви, был проведен первый Российский День трезвости. Решением Святейшего Синода от марта 1914 года было принято ежегодное празднование Всероссийского Дня Трезвости.    Алкоголизм – это серьезная проблема не только конкретного человека, но и всего общества. Поэтому каждый человек должен думать о своем здоровье, и чем раньше, тем лучше    У человека, который увлекается спиртосодержащими напитками:    - развиваются тяжелые хронические заболевания, порой несовместимые с жизнью;    - происходят нарушения в формировании личностных качеств, что приводит к полной их деградации;    - расшатывается нервная система, появляется агрессия.    Не ищите оправданий своего пристрастия к алкоголю: усталость, стресс, расслабление, раскрепощение или всего одна бутылочка.    Помните, что даже пятничная баночка пива, повторяющаяся еженедельно, может привести к необратимым последствиям.    Также ошибочно мнение, что алкоголь помогает снять стресс. На физическом уровне алкоголь с этим не справляется, а если на психологическом и может наблюдаться некоторое облегчение, то оно скорее следствие самовнушения. Всё что на утро получает человек – это те же неразрешенные проблемы, плохое самочувствие и проблемы со здоровьем.    Многое из того, что с вами происходит ежедневно: дела на работе, реакция окружающих на вас, случайные конфликты — мелочи жизни! А спиртные напитки даже в небольших дозах навредят не только вашему здоровью, но и здоровью ваших близких.    Будьте сильнее алкоголя и зависимости от него. Вы все же человек! Пагубное влечение...    Употребление алкоголя — причина более 200 заболеваний, травм и иных нарушений здоровья    По медицинскому определению алкоголизм — это заболевание, характеризующееся патологическим влечением к спиртным напиткам. Это болезнь, отбирающая деньги, здоровье, семью, личность, жизнь.    Употребление алкоголя — причина более 200 заболеваний, травм и иных нарушений здоровья. Пагубное потребление алкоголя связано с риском развития неинфекционных заболеваний, высоким риском смертности от сердечно-сосудистых, онкологических, инфекционных заболеваний, более высоким риском преднамеренного и непреднамеренного травматизма, в том числе в результате дорожно-транспортных происшествий.    Алкоголизм — это серьезная проблема не только конкретного человека, но и всего общества. Поэтому каждый человек должен думать о своем здоровье, и чем раньше, тем лучше. Если человек употребляет хотя бы 200 граммов алкоголя в неделю, то может сформироваться синдром алкогольной зависимости, и дальше уже не 200, а 400 граммов, человек начинает искать повод, чтобы выпить — это и есть предвестники алкоголизма. Здесь тянуть нельзя, здесь нужно идти к грамотным квалифицированным специалистам и вместе с врачом найти пути решения этой проблемы.    Справиться с этим заболеванием самостоятельно практически невозможно. Своевременное обращение к специалисту поможет не только ликвидировать зависимость, но и восстановить здоровье. В Оренбурге более 30 лет работает наркологический дневной стационар для анонимного лечения, здесь применяют современные методики, эффективность которых ни раз доказана ведущими российскими и зарубежными специалистами.Информацию можно получить:    - по оказанию стационарной наркологической помощи в круглосуточном режиме по телефону 8 (3532) 50-67-00.    - по оказанию медицинской помощи на анонимной основе по телефону 8 (3532) 50-04-07    Устройте отпуск от алкоголя    11 сентября – Всероссийский день трезвости. Врачи по медицинской профилактике предлагают именно с этого дня устроить отпуск от алкоголя.    Лучшее решение – полный отказ от употребления алкоголя. Это радикальное решение поможет избежать множества негативных последствий для здоровья и психики человека. Однако далеко не каждый готов сразу принять столь кардинальные меры. Если полный отказ кажется чересчур сложной задачей, лучше двигаться постепенно, шаг за шагом, снижая количество потребляемого алкоголя.    Начните с простого эксперимента: постарайтесь совсем отказаться от спиртного хотя бы на протяжении двух недель. Затем продлите этот период еще на пару недель, доведя общий срок трезвости до месяца. После первого успешного месяца повторяйте цикл увеличения сроков, удлиняя периоды полного отказа от алкоголя: три месяца, полгода и так далее.    Вы заметите, как быстро будет снижаться ваша толерантность (устойчивость) к алкоголю. Тело само начнет сопротивляться воздействию спиртного. Постепенное сокращение дозы приведет к тому, что вскоре вы не сможете осилить больше одной дозы. Организм сам скажет спасибо, перестав просить добавки.    Начните с небольших шагов и увидите результат быстрее, чем ожидаете. Главное начать!